Søndagsbad 26/27
–
søndager så langt
@isbadingimolde · 6. sept
Da er vi i gang med badesesongen 2026–2027! 16 grader luft, kaldt vann og høy stemning.
Åpne innlegg på Instagram →
@isbadingimolde · 13. sept
Søndagsbad #2 denne sesongen. Gradene kryper nedover; stemninga kryper oppover.
Åpne innlegg på Instagram →
Antall bad 26/27
–
badende denne sesongen
Neste søndagsbad
0d 00t 00m 00s
søndag kl. 10:00 · Retiro
Siste badetemperatur
–
overflatetemperatur
Henter data fra Google Sheets…
Oppmøte 26/27
Hele sesongkalenderen. Søyler vises når søndagen er registrert.
Totalt antall bad
Badenymftabellen 26/27 ★
Badetemperatur
Løpende overflatetemperatur denne sesongen. Tidligere sesonger kan slås på diskret.
Under tier’n
Svarfrist 13. september
–
Henter temperatur…
Gjettekonkurranse om 10 grader i sjøen
*Overflatetemperatur
Helsefordeler
Isbading er knyttet til flere mulige helsegevinster. Trykk eller hold over et punkt for å lese mer.
Regelmessig isbading kan stimulere kroppens immunrespons ved å øke produksjonen av hvite blodlegemer og andre immunceller. Dette kan potensielt redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av forkjølelse og andre infeksjoner.
Den plutselige eksponeringen for kaldt vann kan føre til vasokonstriksjon (innsnevring av blodårene) etterfulgt av vasodilasjon (utvidelse) når du varmer opp igjen, noe som kan forbedre sirkulasjonen i hele kroppen.
Kulde kan ha en betennelsesdempende effekt, noe som kan bidra til å redusere muskelsmerter, stivhet og hevelse, spesielt etter intens trening eller ved kroniske smerter.
Isbading kan utløse frigjøring av endorfiner og andre nevrotransmittere som dopamin, noe som kan forbedre humøret, redusere stress og bidra til å lindre symptomer på depresjon og angst.
Kulden kan hjelpe med å regulere kroppstemperaturen, noe som kan signalisere til kroppen at det er tid for å hvile. Dette kan føre til dypere og mer restituerende søvn.
Eksponering for kaldt vann kan aktivere brunt fettvev (BAT), som brenner kalorier for å generere varme, potensielt øke metabolismen og hjelpe til med vektkontroll.
Isbading kan øke hjertefrekvensen og pustefrekvensen og gir en form for kardiovaskulær trening. Dette må gjøres med forsiktighet, spesielt for de med eksisterende hjerteproblemer.
Noen isbadere hevder at det kalde vannet kan forbedre hudens elastisitet og gi håret mer glans, muligens på grunn av økt blodsirkulasjon og stramming av porene.
Å utsette seg for ekstrem kulde kan være en form for stress-trening, noe som kan forbedre kroppens evne til å takle stress i andre situasjoner.
Isbading kan være en sosial aktivitet som fremmer fellesskap og gir en følelse av mestring og velvære, noe som kan være gunstig for mental helse.
Vær oppmerksom på at isbading også kan være farlig, spesielt uten tilstrekkelig forberedelse eller ved visse helseproblemer. Start forsiktig, bad i kort tid, aldri bad alene, og kontakt lege hvis du har hjerte- eller andre helsemessige bekymringer.
Årets badeand (25/26)
Leni
Badenymfen over alle badenymfer
Årets spåkone (25/26)
Silje
Spår været bedre enn Siri Kalvig
Årets nykommer (25/26)
Tone
Flest bad i første sesong
Klubbfakta
Rekorder og tall
Siste søndag i måneden
Fole Kaldt, men Fole Godt
Kafébesøk hver siste søndag i måneden, direkte etter søndagsbadet.
Fole Godt, Storgata 61, 6413 Molde